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안녕하세요.
여름철 필수템, 썬크림!
요즘은 튜브형, 스틱형, 스프레이형 등 다양하게 나오고 있죠?^^
그러나 썬크림을 안 바르시는 분들도 꽤나 많은데, 오늘은 썬크림을 발라야 하는 이유를 알아볼게요.
썬크림이란?
썬크림(Sunscreen)은 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하기 위한 화장품입니다. SPF, PA 지수를 기준으로 자외선 B와 A를 차단하여 피부노화·피부암·색소침착 등을 예방합니다.
자외선이 피부에 미치는 영향
| 자외선 | 영향 | 주요 피해 |
| UV-A | 깊은 피부 침투 | 주름·탄력 저하 |
| UV-B | 표피층 자극 | 홍반·화상·기미 발생 |
| UV-C | 오존층에서 차단 | 피부에는 도달하지 않음 |
▶ 자외선은 365일 존재하며, 흐린 날이나 실내 창가에서도 피부에 영향을 줍니다. 또 장기간 노출 시 광노화, 피부암, 피부염 등을 유발할 수 있습니다.
썬크림을 바르는 이유 5가지
1. 피부 노화 예방
자외선은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름과 탄력 저하를 유도합니다. 썬크림은 이 과정을 늦춰줍니다.
2. 기미·잡티·색소침착 차단
기미, 주근깨, 잡티의 주된 원인은 자외선입니다. 특히 UV-B 차단은 색소침착 예방에 핵심입니다.
3. 피부암 예방
자외선은 피부세포 DNA를 손상시켜 기저세포암, 편평 세포암, 흑색종 등의 발생 위험을 높입니다.
4. 피부염·홍반 등 피부질환 차단
민감성 피부의 경우, 자외선 노출 시 염증·홍반·두드러기 등을 유발할 수 있습니다.
5. 피부장벽 보호
피부가 반복적으로 자외선에 노출되면 장벽이 약해져 보습력 저하와 트러블이 증가합니다.
썬크림 미사용 시 발생하는 피부질환
▶ 특히 유년기, 청소년기부터 자외선 노출이 누적될수록 피부 건강 리스크는 더욱 커집니다.
피부 타입별 썬크림 선택법
| 피부타입 | 추천 썬크림 유형 |
| 지성피부 | 무기자차, 논코메도제닉, 산뜻한 젤 타입 |
| 건성피부 | 유기자차, 보습성분 포함 크림 타입 |
| 민강성피부 | 무기자차(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 중심 |
| 복합성피부 | 수분+지속력 겸비한 하이브리드 제품 |
▶ 무기자차 : 피부 자극 ↓ & 유기자차 : 발림성↑, 백탁↓
썬크림 바르는 올바른 방법
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 실내에서도 썬크림을 꼭 발라야 하나요?
=> 네, 유리창을 통해 UV-A가 실내로 들어오기 때문에 필요합니다.
2. 흐린 날이나 겨울에도 썬크림이 필요한가요?
=> 자외선은 구름과 상관없이 도달하므로 매일 사용해야 합니다.
3. 썬크림은 언제 다시 덧발라야 하나요?
=> 땀이나 마찰로 지워지기 쉬워 2~3시간마다 재도포가 좋습니다.
4. 썬크림과 톤업 크림의 차이는 무엇인가요?
=> 톤업은 피부 톤 보정이 목적, 썬크림은 자외선 차단이 목적입니다.
5. 아이들도 썬크림을 발라야 하나요?
=> 6개월 이상 유아는 전용 유아 썬크림을 사용하는 것이 좋습니다.
6. 유기자차와 무기자차 중 어떤 게 더 좋은가요?
=> 민감성 피부는 무기자차, 일반 피부는 유기자차나 혼합형을 추천합니다.
7. 화장 위에 썬크림을 덧바를 수 있나요?
=> 스틱형, 미스트형 썬크림이나 쿠션을 활용하면 화장 위에도 가능해요.
지금 이 포스팅을 하는 저도 벌써 오랜 기간, 매일 아침 썬크림을 바르고 출근합니다.
요즘 같은 무더운 여름, 휴가철에 소중한 피부를 위해 썬크림 잊지 마세요!^^
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