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안녕하세요.
오늘은 요실금 증상과 예방법에 대해 공유해 볼게요!
요실금이란 무엇인가요?
요실금이란 자신의 의지와 관계없이 소변이 새는 증상으로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 배뇨장애입니다. 여성에게 흔하지만, 남성이나 젊은 층에서도 발생할 수 있어 정확한 이해와 관리가 중요합니다.
요실금의 주요 원인
요실금의 종류별 증상
| 종류 | 주요 증상 예시 |
| 복압성 요실금 | 기침, 재채기, 웃을 때 소변이 샘 |
| 절박성 요실금 | 참기 힘든 요의 후 소변이 흘러나옴 |
| 혼합성 요실금 | 복압성 + 절박성 증상이 동시에 나타남 |
| 범람성 요실금 | 방광에 소변이 가득 차도 배출이 안 되고 새는 경우 |
| 기능성 요실금 | 인지능력 저하, 보행장애 등으로 화장실 가기 어려움 |
요실금 자가진단 체크리스트
1. 갑자기 소변이 마려우면 참기 어렵다
2. 기침하거나 뛰면 소변이 샌다
3. 밤에 자주 화장실에 간다
4. 화장실에 도착하기 전에 소변이 나와버린다
5. 속옷이 자주 젖어있는 느낌이 든다
6. 물 마시는 것이 두렵다
▶ 2개 이상 해당되면 병원 진료를 고려하세요.
요실금 치료법 (비수술적·수술적)
비수술 치료
1. 골반저근 운동(케겔 운동): 3개월 이상 꾸준히
2. 행동요법 : 배뇨시간 조절, 방광 훈련
3. 약물치료 : 절박성 요실금에 효과적
4. 전자자극치료 : 신경자극으로 근육 강화
수술적 치료
1. TVT 수술: 테이프 삽입으로 요도 지지
2. TOT 수술: 음부 내부를 통한 테이프 삽입
3. 전립선 관련 수술: 남성의 경우 전립선 치료 병행
요실금 예방법과 생활관리법
요실금 치료 병원 선택 팁
1. 비뇨기과 전문의 or 여성 비뇨의학과 선택
2. 골반저근 초음파·방광내시경 등 장비 구비 여부 확인
3. 여성 전문 클리닉일 경우 수치심 줄이기에 용이
4. 수술 경험이 많은 병원일수록 재발률 낮음
5. 건강보험 적용 여부 및 실비보험 청구 가능 여부 확인
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 요실금은 자연스럽게 사라질 수 있나요?
=> 일시적일 수 있지만, 대부분 치료나 관리가 필요합니다.
2. 케겔운동은 하루에 몇 번 해야 효과적인가요?
=> 하루 3회, 1회당 10~15회 반복이 권장됩니다.
3. 요실금은 여성만 생기나요?
=> 아닙니다. 전립선 질환이 있는 남성에게도 발생합니다.
4. 수술 없이도 완치가 가능한가요?
=> 증상이 가벼울 경우 비수술적 치료로 호전될 수 있습니다.
5. 요실금 패드 사용이 병을 악화시키나요?
=> 패드 자체가 병을 악화시키진 않지만, 근본 치료는 아닙니다.
6. 요실금 치료는 보험 적용이 되나요?
=> 비수술 치료는 일부 비급여이나, 수술은 건강보험 적용됩니다.
7. 요실금 클리닉은 어디서 찾아야 하나요?
=> ‘여성 비뇨의학과’ 또는 ‘요실금 전문 병원’ 검색 시 쉽게 찾을 수 있습니다.
요실금은 부끄럽고 숨길 일이 아니라 적극적으로 치료하고 관리해야 할 질환입니다.
간단한 운동과 생활습관 개선만으로도 큰 효과를 볼 수 있으며, 조기 진단과 꾸준한 관리로 자신감 있는 일상을 되찾아보세요!^^
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