반응형 근막염 원인1 족저근막염 증상부터 치료, 예방, 개선 방법까지! 발뒤꿈치 통증 원인 총정리 목차 안녕하세요.혹시 발뒤꿈치가 자주 아프시나요? 그럼 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데요!같이 알아봐요.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막(Plantar Fascia)에 미세한 염증이나 손상이 생겨 발생하는 질환입니다. 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 나타나며, 40~60대, 장시간 서 있거나 걷는 직업군, 또는 달리기·운동을 많이 하는 사람에게 흔하게 발생합니다. 주요 증상과 자가 진단법자가진단 체크리스트1. 아침 첫 발 디딜 때 통증이 5분 이상 지속된다2. 발뒤꿈치 통증으로 오래 걷기 어렵다3. 평발 또는 아치가 높은 발이다 족저근막염의 주요 원인원인설명과사용장시간 걷기, 달리기, 서 있는 활동비만체중 증가로 발바닥 압력 증가잘못된 신발 착용쿠션 부족, 굽이 없는 신발 등노화 및 근육 약.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
