반응형 당뇨예방법1 당뇨 초기 증상부터 예방법 + 수술 및 치료까지 한눈에 정리! 목차 안녕하세요.고혈압만큼 유전적인 요인이 큰 질환이 당뇨인데요.당뇨 초기 증상과 예방법에 대해 알아볼게요!당뇨의 개념과 종류당뇨병은 혈당(포도당) 수치가 비정상적으로 높아져 혈관·신경·장기 손상을 유발하는 만성질환입니다. 당뇨 초기 증상 8가지1. 잦은 갈증과 물 섭취 증가2. 소변 횟수 증가 (야간뇨 포함)3. 쉽게 피로하고 무기력함4. 시야가 흐려짐 (시력 저하)5. 쉽게 배고픔 느낌 (공복감)6. 체중 감소 (식사량은 동일)7. 상처가 잘 낫지 않음8. 피부 가려움 및 건조 증상 ▶ 증상이 경미해도 조기 진단이 중요하므로 정기 건강검진 권장!당뇨병 예방법 5가지1. 가공식품 줄이기 : 설탕, 트랜스지방 줄이기2. 규칙적인 운동 : 일주일 3~5회 유산소+근력3. 적정 체중 유지 : 복부비만은 .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
