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안녕하세요.
매일 집안일을 하시는 주부들 중 주부습진을 겪고 있는 분들이 많을 것 같아요.
오늘은 주부습진에 대해 알아볼게요!!
주부습진이란 무엇인가요?
주부습진(손 습진, 손 피부염)은 반복적인 자극과 물접촉으로 인해 손에 생기는 만성 염증성 피부질환입니다. 설거지, 청소, 육아 등 손을 많이 사용하는 주부, 간병인, 간호사, 요리사, 청소 노동자에게 많이 나타납니다.
주부습진의 주요 원인
주부습진 대표 증상
| 증상 | 설명 |
| 손가락 마디·손등의 가려움 | 초기에는 간헐적 가려움이 나타남 |
| 손 피부 건조 및 거칠음 | 각질화, 피부 당김 느낌 |
| 붉은 반점과 진물 | 염증 진행 시 진물 또는 수포 형성 |
| 피부 갈라짐 및 통증 | 심한 경우 출혈 동반 가능 |
| 피부가 두꺼워짐 | 만성화 시 각질이 두꺼워짐 |
자가진단 체크리스트
1. 설거지 후 손이 가렵거나 붉어진다
2. 손바닥이 자주 갈라지고 벗겨진다
3. 보습제를 자주 발라도 개선이 안 된다
4. 손을 씻은 후 따끔거리거나 화끈거린다
4. 겨울철이나 환절기에 증상이 악화된다
▶ 2개 이상 해당되면 피부과 진료를 고려하세요.
주부습진 치료 방법
약물치료 (피부과)
1. 스테로이드 연고 : 염증 및 가려움 억제
2. 면역억제제 외용제 : 중등도 이상 습진에 사용
3. 항히스타민제 : 가려움 증상 완화
4. 항생제 or 항진균제 : 2차 감염 시 병행 치료
보습치료
1. 바셀린, 세라마이드 함유 보습제 사용
2. 손 씻은 직후 반드시 보습제 도포
3. 스테로이드 연고 사용 후 보습제 병행 권장
일상에서 실천 가능한 예방법
1. 고무장갑 착용 : 면장갑 + 고무장갑 이중 착용
2. 미온수 사용 : 뜨거운 물은 피지 제거로 악화 유발
3. 순한 세제 사용 : 저자극, 무향 주방세제로 교체
4. 손 씻은 후 수건으로 완전히 건조
5. 손세정제 자제 : 손 소독제는 알코올 성분 주의
6. 수면 전 집중 보습 : 밤마다 핸드크림 + 면장갑 착용
피부과 방문 시 치료 과정
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 주부습진은 완치가 되나요?
=> 재발 가능성이 높아 ‘완치’보단 지속 관리가 핵심입니다.
2. 스테로이드 연고를 오래 써도 되나요?
=> 단기간 사용 시 효과적이나, 장기 사용은 부작용 있으므로 반드시 의사 지도하에 사용해야 합니다.
3. 겨울철에 증상이 심해지는 이유는?
=> 낮은 습도와 온도 변화로 피부 장벽이 약해지기 때문입니다.
4. 주부습진과 알레르기 피부염은 다른가요?
=> 원인은 다르지만 증상은 유사합니다. 정확한 진단은 피부과에서 가능합니다.
5. 아이를 키우는 엄마도 치료받을 수 있나요?
=> 임신 중·수유 중에도 사용할 수 있는 연고 및 치료법이 있습니다.
6. 스테로이드 없이 치료 가능한가요?
=> 경증인 경우 보습 + 자극 회피로 개선될 수 있지만, 중증은 약물 병행이 필요합니다.
7. 손톱 주위도 붉고 갈라지는데 주부습진인가요?
=> 손톱 주위 염증도 주부습진의 일부일 수 있으며, 전문 진단이 필요합니다.
주부습진은 단순한 ‘손 트는 증상’이 아닌 만성 염증 질환입니다.
자극은 줄이고, 보습은 늘리고! 주부습진에서 벗어나 건강한 손으로 일상을 누리시길 바랍니다.
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