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안녕하세요.
오늘은 지루성 두피염에 대해 알아볼게요.
지루성 두피염이란?
지루성 두피염은 피지 분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증성 피부질환으로, 두피에 붉은 염증, 각질(비듬), 가려움증을 유발합니다. 계절적으로는 겨울철, 환절기, 스트레스가 많은 시기에 특히 악화됩니다.
주요 증상 및 자가 진단법
| 주요 증상 | 설명 |
| 비듬 과다 발생 | 흰색 또는 노란색 비듬이 지속적으로 발생 |
| 붉은 두피 | 염증으로 인해 두피가 붉게 변색됨 |
| 가려움증 | 긁을수록 더 악화됨 |
| 각질 탈락 | 작은 각질 또는 두꺼운 덩어리로 탈락 |
| 탈모 | 염증이 심한 경우 모근 손상 → 탈모 유발 |
▶ 자가 진단법 : 1주 이상 가려움 + 비듬 + 붉은 기운이 지속되면 병원 진료 권장
지루성 두피염의 원인
지루성 두피염 예방법
1. 샴푸 & 세정
- 약산성 샴푸 사용
- 매일 세정하되 미온수로 부드럽게
2. 식습관
- 기름진 음식 줄이고, 채소·과일 섭취
- 오메가-3, 비타민B 섭취 권장
3. 생활습관
- 수면시간 확보
- 모자/헬멧 등 착용 시간 최소화
- 두피 열감 낮추기 : 드라이어 사용 최소화
4. 스트레스 관리
- 명상, 운동, 충분한 수면
치료 방법: 약물치료 vs 생활요법
약물치료
1. 항진균제 샴푸 : 케토코나졸 성분 (ex. 니조랄)
2. 스테로이드 로션 : 단기 사용 시 염증 완화
3 항생제 연고 : 2차 감염 시 사용
생활요법
1. 민감성 두피용 샴푸 사용
2. 주 1~2회 두피 스케일링 (과도한 각질 제거 방지)
3. 두피마사지로 혈류 개선
▶ 무분별한 민간요법(식초, 알코올)은 절대 금물!
병원 선택 기준 및 치료 과정
| 항목 | 내용 |
| 진료과 | 피부과 또는 탈모 전문 병원 |
| 진단방법 | 육안 진단 + 곰팡이 배양검사 |
| 치료과정 | 증상 확인 → 샴푸/연고 처방 → 주기적 경과 관찰 |
| 시술 | 심한 경우 약물치료와 병행해 두피 진정레이저 활용 가능 |
▶ 정기적 방문 치료와 자가 관리 병행이 중요
일상생활에서 주의할 점
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 지루성 두피염은 완치되나요?
=> 완치보다는 꾸준한 관리로 증상 조절이 핵심입니다.
2. 지루성 두피염이 탈모를 유발하나요?
=> 염증이 심하면 모근 손상으로 탈모가 동반될 수 있습니다.
3. 머리를 매일 감아야 하나요?
=> 하루 1회, 저자극 샴푸로 세정하는 것이 이상적입니다.
4. 민간요법으로 치료해도 괜찮을까요?
=> 식초, 알코올 등은 오히려 자극을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 지루성 두피염은 전염되나요?
=> 전염성은 없지만, 개인위생 관리는 필수입니다.
6. 샴푸는 어떤 제품이 좋나요?
=> 케토코나졸, 징크피리치온, 살리실산 성분이 함유된 전문 샴푸를 추천합니다.
7. 병원 치료는 얼마나 받아야 하나요?
=> 보통 4~6주 간격으로 경과 확인하며 필요시 약물 변경이 필요합니다.
지루성 두피염은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질환이지만, 방치할 경우 탈모 등 2차 문제로 이어질 수 있습니다.
두피가 보내는 신호를 무시하지 말고, 지금 바로 두피 건강을 체크해 보세요!^^
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