목차
안녕하세요.
남성보다 여성분들이 더 자주 걸리는 질환인 골다공증, 한번 알아볼까요?
골다공증이란?
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지고 쉽게 골절되는 질환입니다. 노화, 폐경, 운동 부족, 칼슘·비타민D 결핍 등으로 발생하며, 척추·손목·고관절 골절이 대표적 합병증입니다.
골다공증의 주요 원인
1. 폐경기 이후 여성 호르몬 감소
2. 노화에 따른 뼈 흡수 증가
3. 운동 부족
4. 칼슘·비타민D 섭취 부족
5. 흡연, 음주 등 생활습관
6. 류마티스, 갑상선 질환 등의 병력
골다공증 증상 및 자가진단
| 증상 | 설명 |
| 키가 줄어든 느낌 | 척추 압박 골절로 인해 키가 감소할 수 있음 |
| 허리, 등 통증 | 미세골절이나 뼈의 약화로 만성통증 발생 |
| 가벼운 충격에도 골절 | 손목, 고관절, 척추 골절 빈번 |
| 등, 허리 굽은 자세 | 척추변형으로 굽은 등(구부정) 발생 |
자가진단 체크
1. 최근 1년 새 키가 3cm 이상 줄었나요?
2. 50대 이후 골절 경험이 있으신가요?
3. 오래 앉거나 일어설 때 허리가 아픈가요?
▶ 2개 이상 해당된다면 골밀도 검사 권장
골다공증 진단 방법
골다공증 치료법
비약물 치료
1. 칼슘 (하루 1000~1200mg)
2. 비타민 D (하루 800~1000IU)
3. 적절한 체중 유지 및 햇볕 노출
약물 치료
1. 비스포스포네이트제 (알렌드로네이트 등)
2. SERM : 폐경기 여성 대상 선택적 에스트로겐 조절제
3. 파라토르몬 제제 (주사) : 고위험군 대상
4. 칼시토닌, 데노수맙 등 : 골흡수 억제 효과
▶ 복용 기간과 복용법은 반드시 전문의와 상담
골다공증 수술이 필요한 경우
1. 골다공증 자체로는 수술하지 않음
2. 척추압박골절 : 풍선 척추성형술(척추 시멘트 주입)
3. 고관절 골절 : 인공관절 수술 필요
4. 수술 후에도 재골절 방지를 위한 약물치료 병행 필수
치료 및 수술 비용은 얼마인가요?
| 항목 | 건강보험 적용 전 | 건강보험 적용 후(본인부담금) |
| 골밀도 검사 | 약 3~5만 원 | 약 1만 원 전후 |
| 골다골증 약제 | 월 3~15만 원 | 본인부담금 약 1~4만 원 |
| 척추성형술 | 약 150~200만 원 | 약 40~60만 원 수준 |
| 고관절 수술 | 300만 원 이상 | 본인부담금 약 60~90만 원 정도 |
▶ 만성질환 등록 시 진료비 부담 감소 가능
골다공증 예방을 위한 생활습관
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 골다공증은 치매처럼 진행되는 병인가요?
=> 아닙니다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해지는 질환으로, 조기 발견 시 치료 가능합니다.
2. 남성도 골다공증에 걸리나요?
=> 네, 전체 환자의 약 20%는 남성입니다.
3. 골다공증은 치료하면 완치되나요?
=> 완치보다는 진행을 늦추고 골절을 예방하는 것이 목적입니다.
4. 매일 칼슘 영양제를 먹어야 하나요?
=> 음식으로 섭취가 부족할 경우 영양제 복용이 도움이 됩니다.
5. 골밀도 검사는 몇 살부터 받아야 하나요?
=> 일반적으로 여성은 50세 이상, 남성은 60세 이상부터 권장됩니다.
6. 골다공증 약물 복용 시 부작용은 없나요?
=> 일부 위장장애, 턱 통증, 뼈통증이 있을 수 있으며, 정기적 관찰이 필요합니다.
7. 골다공증 예방을 위해 어떤 운동이 효과적일까요?
=> 걷기, 계단 오르기, 실내 자전거 등 ‘체중 부하 운동’이 효과적입니다.
골다공증은 ‘조용한 뼈 도둑’이라 불릴 만큼 증상이 없는 상태에서 진행되기 쉬운 질환입니다.
50세 이상이라면 지금 바로 골밀도 검사를 예약하고, 뼈 건강을 위한 첫걸음을 시작해 보세요!^^
2025.06.16 - [분류 전체 보기] - 허리&목 디스크 종류와 증상, 치료법 및 생활 습관 개선까지 총정리!
허리&목 디스크 종류와 증상, 치료법 및 생활 습관 개선까지 총정리!
목차 안녕하세요.현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나인 디스크! 심하면 수술까지 고려해야 하는데요.오늘은 디스크 종류와 증상법에 대해 알아볼게요!디스크란 무엇인가?디스크는 척추
rma.dmsahd.kr
2025.06.10 - [분류 전체 보기] - 손목터널증후군 증상부터 치료법, 예방까지 한눈에 정리!
손목터널증후군 증상부터 치료법, 예방까지 한눈에 정리!
목차 안녕하세요.전 손목터널증후군을 겪고 있는데요ㅠㅠ 심할 땐 손목 통증 때문에 잠도 잘 못 잤답니다.오늘 같이 알아봐요!손목터널증후군이란?손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의
rma.dmsahd.kr
2025.06.14 - [분류 전체 보기] - 통풍 극복하려면? 증상별 치료법과 식습관 관리법 완벽 가이드
통풍 극복하려면? 증상별 치료법과 식습관 관리법 완벽 가이드
목차 안녕하세요.저희 회사 직원들 중엔 통풍을 앓고 있는 분들이 꽤 많은데요.오늘은 통풍 증상과 치료법에 대해 알아볼게요!통풍이란 무엇인가?통풍(Gout)은 요산(Uric Acid)이 체내에 과도하게
rma.dmsahd.kr
2025.06.19 - [분류 전체보기] - 갱년기 증상 총정리! 예방부터 완화법, 좋은 음식까지 한눈에 보기
갱년기 증상 총정리! 예방부터 완화법, 좋은 음식까지 한눈에 보기
목차 안녕하세요.오늘은 갱년기 증상에 대해 알아보려고 해요!갱년기는 언제 시작되나요?갱년기는 여성의 경우 평균 45~55세, 남성은 50세 이후 시작되는 호르몬 변화 시기입니다. 에스트로겐이
rma.dmsahd.kr