목차
안녕하세요.
매년 다짐하는 목표 중 하나가 금연일 텐데요!
오늘은 금연 클리닉 지원 제도에 대해 알아봐요.
금연클리닉이란?
보건소 또는 의료기관을 통해 금연을 원하는 국민에게 금연상담, 보조제, 행동치료 등을 무료로 제공하는 서비스입니다. 보건복지부와 국민건강보험공단이 함께 운영하며, 흡연율 감소 및 건강증진을 목표로 하고 있습니다.
누가 신청할 수 있나요?
어떤 지원을 받을 수 있나요?
1. 1:1 맞춤형 금연 상담
2. 니코틴 대체제 무료 제공 (금연패치, 껌, 사탕 등)
3. 행동치료 및 스트레스 관리 프로그램
4. 금연성공자 인센티브 제공 (일부 보건소)
5. 건강검진 및 폐기능 검사 병행 가능
6. 최장 6개월간 집중 관리 프로그램
▶ 금연시도 실패해도 재신청 가능하며, 최대 4회까지 참여 가능
금연클리닉 이용 방법
1. 주민등록지 관할 보건소 또는 가까운 금연클리닉 방문
2. 금연 등록카드 작성 및 초기상담
3. 니코틴 의존도 평가 및 금연 계획 수립
4. 주 1회 또는 격주로 상담 + 보조제 제공
5. 6개월간 경과 추적 및 금연 상태 확인
▶ 전화 상담도 가능(☎ 금연상담전화 1544-9030)
전국 보건소 금연클리닉 찾는 방법
1. e보건소
공공보건포털 e보건소
보건복지부와 한국사회보장정보원이 운영하는 온라인민원 서비스,건강진단결과서(구 보건증) 등 제증명 발급, 의료비지원 등 안내
www.e-health.go.kr
2. 금연 두드림
금연두드림
금연두드림 국가금연지원센터, 금연정보 및 금연지원서비스 제공
nosmk.khepi.or.kr
3. 금연길라잡이 홈페이지
금연길라잡이
금연정보, 금연교육자료, 금연성공사례, 전문가상담, 커뮤니티, 실천프로그램 제공
www.nosmokeguide.go.kr
금연 성공률 높이는 꿀팁
1. 첫 주차가 가장 중요 → 유혹 회피 전략 사전 점검
2. 흡연 유발 요인 파악하기 → 스트레스·술자리 등 상황별 대응법 숙지
3. 보조제는 꾸준히 사용해야 효과
4. 금연 친구나 가족 서포터 만들기
5. 앱 활용 : ‘금연길라잡이’, ‘QuitNow’ 등 금연관리 앱 사용 추천
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 금연클리닉 신청에 돈이 드나요?
=> 아니요, 전액 무료입니다.
2. 약 복용이 부담스러운데 보조제만 받을 수 있나요?
=> 네, 패치·껌·사탕 형태로 선택 제공되며 본인에게 맞는 방법을 찾을 수 있습니다.
3. 보건소 금연클리닉은 예약이 필요한가요?
=> 일부 보건소는 예약제, 대부분은 방문 접수 가능합니다.
4. 직장인인데 평일 참여가 어렵습니다. 방법이 있을까요?
=> 일부 지역은 야간/주말 클리닉 운영, 또는 이동형 금연클리닉도 운영됩니다.
5. 금연을 중단하면 다시 지원받을 수 있나요?
=> 네, 1년에 최대 4회까지 재참여 가능합니다.
6. 청소년도 이용 가능한가요?
=> 가능합니다. 학교와 연계한 상담실 또는 보건소 청소년 전담 상담실 운영 중입니다.
7. 보조제 효과가 없을 때 어떻게 하나요?
=> 상담사를 통해 용량 조절이나 의약품 병행 치료를 권장받을 수 있습니다.
흡연은 끊기 어렵지만, 도움받으면 분명 성공할 수 있습니다.
작은 결심이 큰 건강으로 이어집니다!!^^
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