목차
안녕하세요.
어깨 통증 증후군, 조금 생소하실 수도 있을 것 같아요.
같이 알아봐요^^
어깨 통증 증후군이란?
어깨 통증 증후군은 어깨 관절, 근육, 인대, 점액낭 등 복합적인 구조에 이상이 생겨 발생하는 통증 증상군을 말합니다. 대표적으로 회전근개 파열, 오십견(유착성 관절낭염), 어깨충돌증후군 등이 이에 해당합니다.
어깨 통증 증후군의 주요 원인
어깨 통증 증후군 증상
1. 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 날카로운 통증
2. 야간 통증으로 잠을 설치는 경우
3. 어깨의 뻣뻣함, 움직임 제한
4. 팔 저림 또는 손끝까지 이어지는 방사통
5. 무거운 물건을 들기 어려움
6. 운동 시 마찰음이나 걸리는 느낌
회전근개파열 vs 오십견 vs 어깨충돌증후군
| 구분 | 회전근개파열 | 오십견 | 어깨충돌증후군 |
| 특징 | 힘줄 파열 또는 염증 | 관절낭 유착 | 견봉과 힘줄 간 충돌 |
| 주 증상 | 특정 자세에서 극심한 통증 | 모든 방향의 운동 제한 | 팔을 위로 들 때 통증 |
| 연령대 | 40~60대 | 50대 전후 | 전 연령대 가능 |
| 회복 | 재활 또는 수술 | 6~12개월 재활 | 물리치료로 개선 가능 |
진단 방법
1. 이학적 검사 : 관절 가동 범위 및 통증 유발 검사
2. X-ray : 관절뼈 간격 및 뼈 돌출 확인
3. MRI : 회전근개 파열, 염증, 유착 여부 확인
4. 초음파 검사 : 실시간 힘줄 움직임 평가
5. 근전도 검사 : 신경 압박 여부 확인
치료법
약물 치료
진통소염제(NSAIDs), 근이완제
물리치료 및 재활
온찜질, 전기자극치료
스트레칭 및 근력 강화 운동
자세 교정
주사 치료
스테로이드 주사
점액낭염이 의심될 경우 국소마취제 병용
수술적 치료
파열된 회전근개 봉합
관절내시경을 통한 유착 제거
충돌 부위 제거술
자가 관리 및 예방 팁
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 어깨 통증이 있을 때 무조건 병원에 가야 하나요?
=> 2주 이상 지속되거나 일상생활에 불편할 경우 꼭 진료를 권합니다.
2. 오십견과 회전근개 파열은 어떻게 구분하나요?
=> 오십견은 모든 방향에서 운동 제한, 파열은 특정 동작 시만 통증이 심합니다.
3. 스트레칭으로도 회복이 가능할까요?
=> 초기 단계는 가능하지만, 중증이면 전문 치료가 필요합니다.
4. 어깨 통증에 찜질은 냉찜질이 좋을까요, 온찜질이 좋을까요?
=> 급성기에는 냉찜질, 만성기에는 온찜질이 효과적입니다.
5. MRI까지 꼭 찍어야 하나요?
=> 정확한 파열 여부 확인을 위해 필요할 수 있습니다.
6. 주사 치료는 안전한가요?
=> 단기간 효과는 좋으나, 반복 사용은 조직 손상을 유발할 수 있어 전문가 판단이 필요합니다.
7. 어깨 운동은 매일 해도 되나요?
=> 통증이 없는 선에서 꾸준한 스트레칭은 도움이 됩니다.
초기에는 간단한 재활과 습관 개선만으로도 증상이 호전될 수 있으니,
증상이 느껴진다면 바로 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!^^
2025.06.16 - [분류 전체 보기] - 허리&목 디스크 종류와 증상, 치료법 및 생활 습관 개선까지 총정리!
허리&목 디스크 종류와 증상, 치료법 및 생활 습관 개선까지 총정리!
목차 안녕하세요.현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나인 디스크! 심하면 수술까지 고려해야 하는데요.오늘은 디스크 종류와 증상법에 대해 알아볼게요!디스크란 무엇인가?디스크는 척추
rma.dmsahd.kr
2025.06.10 - [분류 전체 보기] - 손목터널증후군 증상부터 치료법, 예방까지 한눈에 정리!
손목터널증후군 증상부터 치료법, 예방까지 한눈에 정리!
목차 안녕하세요.전 손목터널증후군을 겪고 있는데요ㅠㅠ 심할 땐 손목 통증 때문에 잠도 잘 못 잤답니다.오늘 같이 알아봐요!손목터널증후군이란?손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목의
rma.dmsahd.kr
2025.07.10 - [분류 전체보기] - 족저근막염 증상부터 치료, 예방, 개선 방법까지! 발뒤꿈치 통증 원인 총정리
족저근막염 증상부터 치료, 예방, 개선 방법까지! 발뒤꿈치 통증 원인 총정리
목차 안녕하세요.혹시 발뒤꿈치가 자주 아프시나요? 그럼 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데요!같이 알아봐요.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막(Plantar Fascia)에 미세한 염증이나
rma.dmsahd.kr
2025.07.17 - [분류 전체보기] - [척추측만증 증상부터 수술까지] 원인, 자가진단, 치료법 총정리!
[척추측만증 증상부터 수술까지] 원인, 자가진단, 치료법 총정리!
목차 안녕하세요,사무직 근로자라면 허리 안 좋으신 분들이 꽤 많죠? 저도 그렇습니다...오늘은 척추측만증에 대해 정리해 볼게요.척추측만증이란?척추측만증(Scoliosis)은 척추가 옆으로 휘어지
rma.dmsahd.kr
2025.06.14 - [분류 전체보기] - 통풍 극복하려면? 증상별 치료법과 식습관 관리법 완벽 가이드
통풍 극복하려면? 증상별 치료법과 식습관 관리법 완벽 가이드
목차 안녕하세요.저희 회사 직원들 중엔 통풍을 앓고 있는 분들이 꽤 많은데요.오늘은 통풍 증상과 치료법에 대해 알아볼게요!통풍이란 무엇인가?통풍(Gout)은 요산(Uric Acid)이 체내에 과도하게
rma.dmsahd.kr