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안녕하세요,
사무직 근로자라면 허리 안 좋으신 분들이 꽤 많죠? 저도 그렇습니다...
오늘은 척추측만증에 대해 정리해 볼게요.
척추측만증이란?
척추측만증(Scoliosis)은 척추가 옆으로 휘어지는 척추의 구조적 변형을 말합니다. 일반적으로 S자형이나 C자형으로 휘어진 형태를 보이며, 자세 변화뿐 아니라 통증, 호흡 기능 저하 등 2차 문제를 유발할 수 있습니다.
척추측만증 주요 증상
척추측만증의 원인과 위험요인
주요 원인
1. 특발성 : 전체의 약 80~85%로, 정확한 원인이 밝혀지지 않음 (청소년기 많이 발생)
2. 선천성 : 태어날 때부터 척추 기형을 가진 경우
3. 신경근육성 : 뇌성마비, 근이영양증 등으로 인한 이차적 측만
4. 기타 : 자세 불균형, 외상, 종양 등
위험요인
1. 10세 ~ 16세 청소년기
2. 여성(남성보다 발생률 높음)
3. 가족력(유전적 요인)
자가진단 방법
전방 굴곡 검사(Adam's forward bend test)
거울 앞에 서서 상체를 앞으로 굽힐 때, 척추 라인이 비대칭적이거나 한쪽 등이 도드라진다면 정형외과 전문의의 진료가 필요합니다.
비수술적 치료법
운동치료
척추기립근 강화 운동
필라테스, 요가 등 중심 근육 강화
슈로스(Schroth) 운동: 근육 비대칭 교정 특화
물리치료
전기 자극 요법
견인치료 및 교정 마사지
보조기 착용
성장기 청소년의 진행 억제
Cobb angle 20도~40도 대상
수술이 필요한 경우와 수술 방법
수술 필요 시기
- Cobb angle이 45도 이상이거나 통증, 호흡기능 저하, 외형 변형 심할 경우
수술 방법
1. 척추 유합술(Spinal Fusion) → 금속봉과 나사로 휘어진 척추를 고정
2. 최소침습수술(MIS) 기법도 일부 적용 가능
3. 수술 후 약 6개월~1년간 재활 필요
예방법과 일상 속 관리 팁
조기 발견과 전문 진단이 핵심
1. 척추측만증은 방치하면 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있는 질환입니다.
2. 다행히 조기 발견 시 운동과 보조기 등 비수술적 치료로 충분히 관리할 수 있습니다.
3. 주기적인 자세 점검과 정형외과 상담을 권장합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 척추측만증은 완치가 가능한가요?
=> 진행을 멈추고 증상을 완화할 수 있으나, 완전한 교정은 어려울 수 있습니다.
2. 성인도 측만증이 생길 수 있나요?
=> 네, 특히 골다공증이나 퇴행성 척추 변화로 성인 후천적 측만증이 발생할 수 있습니다.
3. 운동으로 교정이 가능한가요?
=> 경증일 경우 개선 효과가 있으며, 전문 운동법(슈로스법)이 추천됩니다.
4. 보조기 착용은 몇 세까지 효과가 있나요?
=> 성장판이 열려 있는 청소년기에 가장 효과적입니다.
5. 척추측만증은 유전인가요?
=> 유전적 경향이 있으며, 가족력이 있는 경우 주의가 필요합니다.
6. 수술 후 정상생활이 가능한가요?
=> 재활 기간 후 대부분 일상생활이 가능하지만, 무리한 운동은 제한될 수 있습니다.
7. 정형외과 진료 시 어떤 검사를 하나요?
=> X-ray, 체형 사진 분석, 필요시 MRI/CT를 시행합니다.
조기에 발견하고 꾸준히 관리한다면, 수술 없이도 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
자녀나 본인의 체형이 걱정되신다면 지금 바로 전문의 상담을 받아보세요!!
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