뇌진탕 원인부터 치료까지! 초기 증상, 후유증, 예방 및 수술 여부 총정리
목차 안녕하세요.오늘은 뇌진탕 증상에 대해 포스팅해 볼까 합니다!뇌진탕이란 무엇인가요?뇌진탕(concussion)은 머리 외부 충격으로 뇌에 일시적 기능 장애가 발생하는 외상성 뇌손상의 일종입니다. 대부분 구조적 이상 없이 뇌의 화학적, 전기적 변화만 있지만, 정상 회복까지 시간이 필요합니다. 뇌진탕의 주요 원인1. 교통사고2. 낙상 (계단, 화장실 등)3. 운동 중 머리 충돌 (축구, 복싱, 스키 등)4. 가정 내 외상 (어린이, 노인 다발)5. 산업재해, 작업 중 사고뇌진탕 증상 및 자가진단 기준대표 증상두통 또는 압박감어지러움, 구역감, 구토기억력 저하, 멍한 상태시야 흐림 또는 이중 시야의식 일시적 소실수면장애, 과민반응, 집중력 저하 반드시 병원 진료가 필요한 신호구토 2회 이상점점 심해지는..
2025. 8. 2.
귀에서 삐~ 소리? 이명 원인부터 치료까지 총정리! (자가진단 포함)
목차 안녕하세요.저는 종종 이명 때문에 불편함을 느끼고 있어요.그래서 오늘은 이명에 대해 알아보려고 합니다^^이명이란 무엇인가?이명(Tinnitus)은 외부에서 실제로는 들리지 않지만, 본인 귀에서 소리(삐 소리, 윙하는 소리, 맥박음 등)가 들리는 현상을 말합니다. 약 15~20%의 인구가 일시적 또는 만성적으로 경험하며, 스트레스, 수면장애, 집중력 저하 등 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이명의 대표적인 증상이명의 주요 원인 8가지1. 청신경 손상 또는 노화2. 큰 소음에 장시간 노출3. 스트레스 및 우울증4. 중이염, 귀지 과다, 이관 기능 이상5. 고혈압, 심혈관계 질환6. 카페인/알코올/흡연 과다 섭취7. 약물 부작용 (진통제, 항생제 등)8. 턱관절장애(TMJ), 경추 이상이명이..
2025. 7. 31.
하루 물 얼마나 마셔야 할까? 일일 권장 수분 섭취량과 건강 효과 총정리!
목차 안녕하세요.저는 하루에 물을 1.5L 정도 마시는 것 같은데, 여러분은 어떠신가요?오늘은 일일 권장 수분 섭취량에 대해 정리해 볼게요.수분 섭취의 중요성물은 인체의 약 60%를 구성하며, 체온 조절, 혈액 순환, 노폐물 배출, 세포 대사 등 거의 모든 생리 작용에 관여합니다. 수분이 부족하면 집중력 저하, 피로, 변비, 피부 트러블까지 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 일일 권장 수분 섭취량은 얼마나 될까?세계보건기구(WHO)와 식품의약품안전처의 권고에 따르면, 성인 남성이 약 2.5L(약 10컵), 성인 여성이 약 2.0L(약 8컵)으로 이는 음식 속 수분을 포함한 총량이며, 순수 물로는 약 1.5~2L 이상이 권장됩니다. 연령별 · 성별 · 활동량에 따른 섭취량 가이드구분권장 수분량(..
2025. 7. 30.
여드름 원인과 증상, 효과적인 치료법까지! 피부과 전문정보 총정리
목차 안녕하세요.오늘은 여드름에 대해 자세히 알아볼 거예요!^^여드름이란 무엇인가요?여드름(acne vulgaris)은 피지선이 발달된 부위에서 염증이 발생하는 피부질환입니다. 주로 얼굴, 등, 가슴 등에 발생하며, 사춘기뿐만 아니라 성인에게도 흔하게 나타납니다. 여드름은 피지 분비, 모공 막힘, 세균 증식, 염증 반응의 복합작용으로 발생합니다. 여드름의 주요 원인1. 과도한 피지 분비 : 호르몬 변화(사춘기, 생리, 스트레스 등)에 의해 증가2. 모공의 각질 이상 : 죽은 세포가 배출되지 않고 모공을 막음3. 여드름균(P. acnes) 증식 : 막힌 모공에서 균이 번식하면서 염증 유발4. 호르몬 불균형 : 특히 남성호르몬(안드로겐)의 증가5. 생활습관 : 수면 부족, 불규칙한 식사, 기름진 음식6...
2025. 7. 29.
