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안구건조증 원인부터 치료까지! 눈 시림, 이물감 해결하는 생활습관 총정리 목차 안녕하세요.안구건조증 정말 흔하디 흔한 만성 질환이죠.저도 안구건조증 때문에 일할 때마다 불편함을 겪고 있어요ㅠㅠ오늘은 안구건조증 증상에 대해 알아볼게요!안구건조증이란?안구건조증은 눈물 생성이 부족하거나 눈물층이 불안정해져 눈이 쉽게 마르고 불편한 증상이 나타나는 만성 질환입니다. 최근에는 장시간 디지털 기기 사용, 마스크 착용, 환경오염 등으로 인해 연령과 관계없이 증가하고 있습니다. 안구건조증 주요 증상안구건조증 원인구분주요 원인환경적 요인실내 난방, 냉방기기, 미세먼지, 건조한 공기생활 습관스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용, 잦은 렌즈 착용견강 요인노화, 폐경, 호르몬 불균형, 자가면역질환 (예: 쇼그렌 증후군)약물항히스타민제, 피임약, 고혈압약 등수술 이력라식·라섹 등 굴절 교정술 후유증안구.. 2025. 7. 14.
치아교정 종류와 비용 완전정리! 금속, 투명, 인비절라인까지 비교! 목차 안녕하세요.요샌 치아교정 많이 하죠? 제 지인들 중에서도 교정 중인 분들이 꽤 많습니다.오늘은 치아교정 종류와 비용에 대해 알아볼게요! 치아교정이 왜 필요할까?치아교정은 치아 배열과 교합(물리는 상태)을 개선하여 심미성과 기능성을 동시에 회복하는 치료입니다. 잘못된 치열은 충치, 잇몸질환, 턱관절 이상, 발음 장애 등을 유발할 수 있으며, 교정을 통해 자신감 있는 미소와 건강한 구강 상태를 만들 수 있습니다. 치아교정 종류 총정리구분설명대상금속교정가장 전통적인 방식, 브라켓+와이어 부착성인·청소년 누구나세라믹교정치아 색과 유사한 브라켓으로 심미성 강화직장인, 심미적 요구자설측교정(혀 안쪽 부착)외부에서 보이지 않음연예인, 공개 직종자가결찰교정마찰 저하로 치료기간 단축빠른 교정 희망자투명교정(인비.. 2025. 7. 13.
족저근막염 증상부터 치료, 예방, 개선 방법까지! 발뒤꿈치 통증 원인 총정리 목차 안녕하세요.혹시 발뒤꿈치가 자주 아프시나요? 그럼 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데요!같이 알아봐요.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막(Plantar Fascia)에 미세한 염증이나 손상이 생겨 발생하는 질환입니다. 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 나타나며, 40~60대, 장시간 서 있거나 걷는 직업군, 또는 달리기·운동을 많이 하는 사람에게 흔하게 발생합니다. 주요 증상과 자가 진단법자가진단 체크리스트1. 아침 첫 발 디딜 때 통증이 5분 이상 지속된다2. 발뒤꿈치 통증으로 오래 걷기 어렵다3. 평발 또는 아치가 높은 발이다 족저근막염의 주요 원인원인설명과사용장시간 걷기, 달리기, 서 있는 활동비만체중 증가로 발바닥 압력 증가잘못된 신발 착용쿠션 부족, 굽이 없는 신발 등노화 및 근육 약.. 2025. 7. 13.
만성변비 해결법 총정리! 증상, 원인, 약 없이 자연스럽게 배변활동 높이기 목차 안녕하세요.생각보다 많은 분들이 변비로 고생하고 있을 것 같은데요, 배변활동 높이는 방법 같이 알아볼까요?^^변비란 무엇인가요?변비(Constipation)는 배변 횟수가 적거나 대변이 딱딱하고 배출이 어려운 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만의 배변, 또는 배변 시 과도한 힘주기, 잔변감이 동반되면 변비로 진단할 수 있습니다. 변비의 주요 증상변비의 원인생활 습관 요인- 섬유질 부족한 식사- 수분 섭취 부족- 운동 부족- 배변 욕구 억제 습관 심리적 요인- 스트레스- 불안, 우울증 의학적 원인- 대장 운동 저하(기능성 변비)- 갑상선 기능저하증- 당뇨병, 파킨슨병 등- 약물 부작용 (진통제, 항우울제, 철분제 등) 변비 자가진단 체크리스트다음 항목 중 2가지 이상이 3개월 이.. 2025. 7. 12.
거식증 증상, 원인, 치료 총정리! 다이어트가 만든 위험한 질병 목차 안녕하세요.다이어트는 평생숙제라고 하죠?^^;오늘은 거식증에 대해 포스팅해 볼게요.거식증이란?거식증(신경성 식욕부진증, Anorexia Nervosa)은 체중 증가에 대한 강한 두려움으로 인해 음식 섭취를 극단적으로 제한하는 정신적 섭식 장애입니다. 체중은 심각할 정도로 낮지만, 본인은 여전히 ‘살이 쪘다’고 느끼며, 왜곡된 신체 이미지를 가지고 있는 경우가 많습니다. 10~20대 여성에게 흔하지만, 남성·성인에게도 발생할 수 있습니다. 거식증 주요 증상거식증의 원인심리적 요인- 낮은 자존감, 완벽주의, 통제 욕구- 불안, 우울증, 트라우마 사회적 요인- 날씬한 몸매에 대한 사회적 압박- SNS 속 외모 비교- 모델, 체중 기준이 중요한 직업군 생물학적 요인- 유전적 소인- 뇌신경전달물질 .. 2025. 7. 12.
갑작스러운 어지럼증? 이석증 원인, 증상, 치료법 완벽 정리! 목차 안녕하세요.혹시 갑작스럽게 어지러움증을 느낀 적이 있으신가요?오늘은 이석증에 대해 알아볼게요.이석증이란?이석증은 '양성 발작성 체위성 현훈(BPPV, Benign Paroxysmal Positional Vertigo)'의 일종으로, 특정 자세에서 갑작스럽게 어지럼증이 발생하는 질환입니다. 이석(耳石)은 원래 내이(귀 속)의 평형감각 기관인 전정기관의 융모 위에 존재하지만, 이석이 떨어져 세 반고리관(반고리관)으로 들어가게 되면 잘못된 회전 자극을 주며 어지럼증이 발생합니다. 이석증 원인과 발생 원리주요 증상 및 특징1. 머리 방향을 바꿀 때 갑작스럽게 빙빙 도는 어지럼증2. 1분 이내 짧게 지속되지만 강도는 매우 큼3. 구역감, 구토4. 누웠다 일어나거나 옆으로 돌아눕는 순간 발생5. 청력 저하.. 2025. 7. 11.
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