본문 바로가기
반응형

전체 글106

구내염 증상, 원인, 치료 총정리! 빨리 낫는 약과 예방법까지 목차 안녕하세요.제 어린 조카가 지금 구내염으로 고생을 하고 있어요ㅠㅠ그래서 오늘은 구내염에 대해 알아볼게요...구내염이란 무엇인가요?구내염은 입안의 점막에 염증이나 궤양이 생기는 질환으로, 통증과 불편함을 유발합니다. 볼 안쪽, 혀, 입술 안쪽, 잇몸 등에 발생하며, 감염성 또는 비감염성 원인으로 나뉩니다. 구내염의 주요 원인구내염 증상 : 종류별 특징종류증상 특징아프타성 구내염하얀 궤양, 통증, 열감, 1~2주 내 자연 소실헤르페스성 구내염수포와 발열 동반, 전염성 높음곰팡이성 구내염흰색 침착물, 입 냄새, 칸디다균 감염알레르기성 구내염특정 음식, 치약, 약물에 의한 반응궤양성 구내염넓고 깊은 궤양, 만성화되기 쉬움구내염 자가 진단 체크리스트증상체크리스트입안에 하얗고 동그란 궤양이 있음예 ㅁ .. 2025. 7. 17.
[유산소 운동 vs 근력 운동] 다이어트와 건강에 더 효과적인 건? 목차 안녕하세요.다이어트를 시작할 때 어떤 운동이 더 효과적일까 한 번쯤 생각해 보셨죠?오늘은 유산소운동과 근력운동에 대해 알아볼게요.유산소 운동과 근력 운동이란?1. 유산소 운동 : 산소를 활용하여 지속적인 에너지 소비를 유도하는 운동 2. 근력 운동 : 근육에 저항을 부여해 근육을 수축시키는 운동유산소 운동의 특징과 효과1. 지속 시간 : 20분 이상 수행 권장2. 주요 효과- 체지방 연소- 심폐지구력 향상- 혈액순환 개선- 스트레스 해소 및 수면 개선3. 칼로리 소비가 즉각적 근력 운동의 특징과 효과1. 짧고 강한 자극 중심2. 주요 효과- 근육량 증가- 기초대사량 상승 → 지속적인 칼로리 소비- 체형 개선- 뼈 밀도 증가, 노화 방지 3. 운동 후에도 EPOC(운동 후 산소 소비)로 열량 소모.. 2025. 7. 17.
간경화 초기 증상부터 치료·수술까지! 간경변 완치 가능할까? 목차 안녕하세요.오늘은 간경화에 대해 알아볼게요!간경화란 무엇인가요?간경화(간경변증, liver cirrhosis)는 지속적인 간 손상으로 인해 간세포가 섬유화 되고 기능이 저하되는 만성질환입니다. 정상적인 간세포가 줄어들고, 딱딱한 결절 조직으로 대체되어 간 기능이 점점 상실됩니다. 간경화의 주요 원인▶ 한국에서는 B형 간염과 과음이 주요 원인입니다. 간경화 초기 증상 체크리스트✅ 쉽게 피로하고 무기력하다 ✅ 식욕 저하, 체중 감소 ✅ 속이 더부룩하고 복부 불쾌감 ✅ 얼굴이 창백하거나 황달 기미 ✅ 손바닥이 붉어지거나 간지럽다 ✅ 피부에 멍이 잘 생긴다 ▶ 간은 침묵의 장기이기 때문에 증상이 나타날 때는 이미 진행되었을 가능성도 있습니다. 진행 단계별 증상 변화단계증상초기(보상기)피로, 식욕부진, .. 2025. 7. 16.
눈꺼풀 다래끼 증상, 원인, 치료 총정리! 자주 생기면 꼭 읽어야 할 정보 목차 안녕하세요.오늘은 눈꺼풀 다래끼에 대해 정리해 볼게요.눈꺼풀 다래끼란?다래끼는 눈꺼풀에 생기는 급성 세균 감염으로 인한 염증성 종양입니다. 의학 용어로는 맥립종(hordeolum), 피부 아래 피지가 쌓여 생기는 경우는 산립종(chalazion)이라 불립니다. 다래끼의 원인 : 왜 생기는 걸까?다래끼 증상 : 초기부터 심화까지1. 눈꺼풀에 작고 단단한 붉은 혹2. 통증, 가려움, 이물감3. 눈꺼풀 붓기 및 발적4. 심하면 눈물 분비 증가 및 고름 형성5. 열이 동반되거나 눈을 뜨기 어려운 경우도 있음 다래끼 자가 진단 체크리스트증상체크 포인트눈꺼풀에 작은 덩어리가 만져짐예 ㅁ 아니오 ㅁ 손으로 만지면 따끔하거나 아픔예 ㅁ 아니오 ㅁ아침에 눈 뜨기 어려울 정도로 부음예.. 2025. 7. 16.
심폐소생술(CPR) 정확한 방법과 사용 시기! 누구나 꼭 알아야 할 응급 대처법 목차 안녕하세요.오늘은 심폐소생술에 대해 알아볼게요.심폐소생술이란 무엇인가?심폐소생술(Cardiopulmonary Resuscitation, CPR)은 심장 정지 상태에서 뇌와 심장에 산소를 공급하여 생명을 살리는 응급처치입니다. 심장박동이 멈춘 후 4분 이내 뇌손상이 시작되므로, 즉각적인 CPR이 생사를 가릅니다. 심정지 생존율을 높이기 위해 일반인도 알고 있어야 할 필수 응급기술입니다. 심폐소생술이 필요한 상황▶ 반드시 119에 신고 후 시행해야 하며, 시간 지체는 생존율을 급격히 낮춥니다. CPR 시행 전 확인사항1. 현장 안전 확인 (감전, 교통사고 등 위험요소 제거)2. 의식 확인 : 양 어깨를 두드리며 “괜찮으세요?”3. 호흡 확인 : 가슴 움직임과 소리를 10초 이내 관찰4. 119 신고.. 2025. 7. 15.
간질(뇌전증) 증상, 치료, 예방 총정리! 발작 원인부터 수술까지 완벽 가이드 목차 안녕하세요.오늘은 간질, 즉 뇌전증에 대해 알아보려고 해요.간질(뇌전증)이란?간질(Epilepsy)은 반복적으로 뇌전증 발작이 발생하는 만성 신경계 질환입니다. 발작은 뇌의 전기신호 이상으로 인해 일시적인 움직임, 의식 저하, 감각 이상 등을 유발합니다. 우리나라에서는 약 1%의 인구가 뇌전증을 겪고 있으며, 어린이와 노년층에서 발생률이 높습니다.간질 주요 증상▶ 발작은 수 초~수 분간 지속되며, 반복적으로 발생할 경우 간질로 진단됩니다. 간질의 원인과 분류구분내용원인불명(특발성)유전적 요인, 뇌구조 이상 없이 발생증후성 간질뇌손상, 외상, 뇌염, 뇌종양, 뇌졸중 등 후천적 원인후천성 요인뇌 외상, 출산 중 손상, 약물 중독, 고열경련 등연령별 분류유소아기, 청소년기, 노년기 뇌질환 동반 여부에.. 2025. 7. 15.
반응형

티스토리툴바